２０１９～新年のご挨拶～

寂しい時は

そっと寂しさと寄り添えばいい

悲しい時は

しっかり

その悲しみにひたればいい

悔しい時は

悔しい自分を認めればいい

怒りが湧いた時は

怒りの炎をちゃんと燃やしつくせばいい

不安な時は

不安の中に飛び込めばいい

そして

いま

心地好いことで遊べばいい

子供みたいに

夢中になって

あとは

全部

任せればいい

宇宙は

奇跡をあっ！という間に起こせるのだから

宇宙は

あなたを

誰よりも愛しているのだから

お正月の空

元旦から白い息を吐きながら

空を見上げた時に

この一年は

今までのわたしではいられないな

と

胸がきゅーっんとなりました

それは

嬉しいような

切ないような

少し怖いような

そんな気持ちでした

その日から

どんなに楽しい事があっても

わたしはつまらなくなりました

今までワクワクした事が

まるで色褪せてどうでも良くなりました

体が重たくて

心の中には押し込めてきた感情が

溢れだすようになりました

苦しい

苦しい

外に何かがあるのではなくて

中に苦しさのタネがあるのです

わたしは初めて

愛されないことも

お金が足りないことも

病気も

人間関係も

すべての悩みは

中にあることを確信しました

だったら

中を

綺麗にすればいいよね

わたしの中は

グチャグチャのドロドロです

目を瞑っていては綺麗にしてあげられない

とても辛いお掃除が始まりました

見て

見つめて

寄り添って

感じきっていく

今年が始まってから一週間

それだけを繰り返しました

不思議ね

わたしが怒りを感じてる時は

怒ってる人がわたしの横に現れます

わたしが寂しくてたまらない時は

ひとりなんだ

と感じさせる時間が

わたしの周りを包みます

そんな風に

自分の感情と現実をシンクロさせながら

少しずつ少しずつ

わたしの中は綺麗になっていく

不安でジタバタしていた心は

しーん

と

静かになっていく

そしたら

空は青くて

風は透き通って

世界は急に美しくなった

悩んでることはたくさんあるのに

そんなのどうでも良くて

ただ

ただ

今が愛しい

自分の気持ちをひとつも否定しないで

まるごと

まるごと受け入れる

わたしの一年が 始まりました

あけましておめでとうございます

今年も

このブログに込めたわたしの想いが

あなたの心に届きますように